ビランクスヨガの練習をする事が出来る様になった(^^ゞ。
但し、通常レッスンで"ラクダのポーズ"だけはかなり上体を反らして腰に負担がかかる為、用心をして軽めにしたが、取り敢えず心配はなさそう(*^_^*)。
今回のVer.7は"ジャンプスルー"*1→"片足担ぎ"*2→"八担ぎ"*3の流れがチャレンジ系。共に左右あるが、バランス＋パワーで思わず呼吸を忘れてしまう＼(__ ) ハンセィ。前回の"横向きの鳥のポーズ"も最初の頃は呼吸が出来なかった。今回も余裕が出来たら、ちゃんとしないと意味がないので、早くマスターしたいなぁ〜o(^o^)o。
