髪のトップ部分が元々のストレートに戻ってしまい、毎朝ディップとハード スプレーが欠かせなくなった。いよいよ美容院に行かないと駄目になった （´ヘ｀;）頑固なストレートだから時間もかかり、1日潰れるし、椅子に 座ったままと言うのもかなり疲れる。美…

オリジナルエアロ（45分）を1本のみ。一寸物足りない気もするが、ドライ サウナで汗をかく。久々に垢すりもやったので、肌もスベスベ（#^.^#）

以前に比べて、ドライサウナに入って汗が出るまでの時間が短くなった。 お風呂場に持ち込んでる飲み物は変えてないが、ここ数ヶ月での変化は 先月から始めたビランクスヨーガ位しか思いつかない。ビランクスのレッスン後で 沢山汗をかくならわかるが、エアロ…