今日のコナミスポーツ
オリジナルエアロ(60分)とビランクスヨーガ(60分)の2本立て
(^-^)エアロでしっかり動いた後、ビランクスでストレッチだと
体が温まってるから可動範囲が広がってやり易い。個人的には
ビランクスの時間をもう少し増やして欲しい☆彡
オリジナルエアロ(60分)とビランクスヨーガ(60分)の2本立て
(^-^)エアロでしっかり動いた後、ビランクスでストレッチだと
体が温まってるから可動範囲が広がってやり易い。個人的には
ビランクスの時間をもう少し増やして欲しい☆彡